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Extension verticale alternée des bras, avec haltères Assis ou deout, l’haltère saisi d’une main, départ ras vertial : VIGOT (Educa Books) /2011-09-15 Paperback / 176 Pages isbn-10: 2711421341 / isbn-13: 9782711421343 . Avance, fléchis une jambe en avant et garde l’autre tendue avec le talon fermement plaqué au sol. 7 févr. à fibres lentes et 60% des U.M. La catégorie musculation débutant permettra aux. Télécharger Guide de musculation des bras PDF Gratuit des milliers d'ebooks, livres, romans en format EPUB, PDF gratuitement et sans inscription sur Uptobox, 1fichier Download PDF - Guide Des Mouvements De Musculation, Vol. Il contient 176 pages et classé dans le genre Thèmes. Musculation jambes et fessiers (PDF à télécharger) Find this Pin and more on Programme musculation Litobox by litobox.
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