Bonjour. Total 45 min. Pour moi donc manger sain c'est savoir choisir ses ingrédients pour qu'ils soient meilleurs pour notre santé, et pas se restreindre pour perdre des kilos. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. INGRÉDIENTS BIO: Farine t80,lait de soja, amande, sucre de coco, pépite de chocolat, protéines de riz, levure, sel. Incorporer ensuite les pépites de chocolat, puis garnir les petits moules de la préparation obtenue à l'aide d'une cuillère. ","Huiler l\u00e9g\u00e8rement des moules \u00e0 muffins si n\u00e9c\u00e9ssaire puis verser la p\u00e2te aux 3\/4. Merci à toi ! ","Huiler l\u00e9g\u00e8rement les moules \u00e0 muffins avec de l'huile de coco, puis verser la p\u00e2te en remplissant totalement chaque moule. Vegan. J’ai choisi du chocolat noir 85% et du lait d’amande. Mélanger farine, levure, pépites de chocolat et sel dans un saladier. "]}, Merci pour la recette ! Ingrédients Ustensiles. Continuer la navigation sur ce site implique votre acceptation. Je viens de les mettre au four… Hâte de les déguster !! Verser dans les moules. Recette muffins healthy allégés 300 g . Merci d’avance 100 g . Les muffins sont délicieux, et je suis toujours autant satisfaite des recettes Healthy food creation que je teste. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Chacun de ces muffins healthy au chocolat et à la compote t’apportera moins de 90 calories. Recette healthy de muffins banane-chocolat Pour 8 muffins Ingrédients : 200g de poudre d’amande ou noisette 2 oeufs 40 g d’huile de coco 1 sachet de levure chimique 1 Cac d’arôme vanille 2 Cas de sirop d’agave 1 banane écrasée… Ustensiles. Bien gourmands, et sans sucres ajoutés. Dans une assiette, écraser les bananes à l'aide d'une fourchette afin de les réduire en purée. À CONSOMMER: Post training EMBALLAGE: 4 muffins par boîte. Arroser avec quelques gouttes de jus de citron pour éviter que la purée noircisse. Peut-on remplacer la purée d’amande par de la purée de noix de cajou? Hahaha! bonsoir lucie je n’ai pas de puree d’amande puis je l’enlever de la recette? Dans un bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel. ), hello, si tu veux mais vraiment peu, car cela risque d’assécher la pâte, un peu comme si tu rajoutai de la farine. Recette healthy de muffins banane-chocolat Pour 8 muffins Ingrédients : 200g de poudre d’amande ou noisette 2 oeufs 40 g d’huile de coco 1 sachet de levure chimique 1 Cac d’arôme vanille 2 Cas de sirop d’agave 1 banane écrasée… Fat 8 Carbs 31 Protein 4. Aujourd’hui c’est banana muffins : faciles, rapides et délicieux je vous assure qu’ils ne feront pas long feu chez vous , {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Banana muffins au chocolat noir","author":{"@type":"Person","name":"lucie brisotto"},"datePublished":"2020-11-26 17:12:39","image":"https:\/\/www.healthyfoodcreation.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/montage-recette-4.jpg","description":"","recipeYield":"6 muffins","prepTime":"PT7M","cookTime":"PT30M","recipeIngredient":["240 g de banane \u00e9cras\u00e9e ((soit 2 moyennes))","1 peu de jus de citron","1 oeuf","30 g de sirop d'agave ((ou miel))","1 c\u00e0s d'huile d'olive ((ou autre huile))","50 g de son d'avoine ou flocons mix\u00e9s ((ou farine de bl\u00e9))","90 g de farine de bl\u00e9 (entre t45 et t110)","7 g de levure chimique","1 pinc\u00e9e de sel fin","70 g de p\u00e9pites chocolat noir"],"recipeInstructions":["Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 200\u00b0. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Bien sûr L’avantage : cuisson plus rapide! Pour 6 muffins. Recette facile et anti-gaspillage. Ma Recette. INGRÉDIENTS BIO: Farine T80, lait de soja, banane, amande, sucre de rapadura, chocolat 70%, proteines de riz, levure, sel. Des muffins healthy qui s’adaptent à vos envies. Salut tout le monde, cet article constitue la seconde participation du blog pamcakes.fr à l’évènement un tour en cuisine.Ce petit « jeu » a pour but le partage et la découverte de blogs culinaires. Un Muffin marbré, avec de la banane pour avoir un bon apport en sucre naturel, et le chocolat pour le coté gourmand VOUS AVEZ 10G PROTEINES/ MUFFIN. Bonjour, est ce que je peux mettre de la farine semi-complète ou ça va faire trop lourd ? et vous régaler. Dans un autre saladier, mélanger le sucre, le sucre vanillé, l'oeuf, le lait et le beurre fondu. 3/4 Poignées de pépites de chocolat Muffin Avoine Chocolat Recette Gateau Light Muffins Pepite Chocolat Gâteaux Et Desserts Idée Repas Healthy Gâteau Healthy Recette Cookies Fondant Cookies Recette Idée Recette Légère Vous avez au final au muffin moelleux healthy à la patate douce est aux pépites de chocolat qui sera parfait par le … Des muffins santé hyper faciles à faire. Il y a quelques mois j'avais écrit un article exposant mon avis sur la mode du "healthy lifestyle" (pour le lire c'est ici). Possibilité d’ajouter de l’arôme de vanille ou ça ne va pas trop coller avec la recette ? Huiler légèrement les moules à muffins avec de l'huile de coco, puis verser la pâte en remplissant totalement chaque moule. , Bonjour, merci pour la recette. Sorry, you have Javascript Disabled! musique. Une texture moelleuse avec des éclats croquants de noisettes et pépites de chocolat fondantes. LA BOUTIQUE : MES LIVRES PAPIERS (RECETTES INÉDITES), Mini cakes (ou financiers) à la farine de souchet, MENTIONS LEGALES - POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE. Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Bien gourmands, et sans sucres ajoutés. Pratique pour utiliser des bananes trop mûres. Auteur: Cahier de gourmandises. Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Hello Hélène, oui bien sur très bon reflexe ! Bonne journée ! Est ce que je peux faire une purée de bananes à la place? Aujourd’hui, j’ai préparé de muffins aux noisettes et pépites de chocolat, en version healthy … Coucou super recette, j’ai hâte de tester ! ALLERGÈNES: Soja, fruits à coque, gluten. Nombre de gourmands: 6. Hello Laura ! Je viens de tester ta recette et c’est une réussite. Peut-on remplacer l’huile d’olive par l’huile de coco ou ça n’a pas le même rendu ? Cette recette healthy rapide est parfaite pour toi si tu es un/une amoureux(se) de chocolat ! ","Ajouter ensuite la farine, la levure puis le sel, m\u00e9langer vivement de nouveau, puis ajouter les p\u00e9pites de chocolat. Muffins aux pépites de chocolat (Healthy) mardi 20 octobre 2015. ","Laisser totalement refroidir avant de d\u00e9mouler et d\u00e9guster :) Conservation : \u00e0 l'abri de l'air libre pendant 4 jours maximum. Muffins banane et pépites de chocolat banane chocolat vegan sans gluten sans lactose muffins. Mélanger à l'aide d'un fouet. Aujourd’hui, j’ai préparé de muffins aux noisettes et pépites de chocolat, en version healthy … Si vous aimez les desserts peu sucrés, cette recette de Mini Muffins est faite pour vous ! ","Dans un saladier, m\u00e9langer les \u0153ufs avec le lait, le sirop d'agave, la cuill\u00e8re d'huile, ainsi que la pur\u00e9e d'amande. (Fince) Je vous propose une recette de muffin healthy sans beurre et sans sucres raffinés.Une version diététique gourmande des fameux gâteaux gallois, très populaires dans les pays anglo-saxons, surtout aux États-Unis.. Ces muffins aux pépites de chocolat healthy sont légers, moelleux, fondant tout en restant structurés et denses. Les muffins sont très bons, la preuve : il n’en reste déjà plus que la moitié ! Les 10 recettes healthy au chocolat pour ne plus culpabiliser ! Hello Lucie ! Et cette recette de muffin à la patate douce ne déroge pas à la règle ! Et il est ravi bien sûr ! Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de sucre en poudre mais du sirop d’agave. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Peut on remplacer le sirop d’agave par autre chose comme du miel, sirop d’érable ou autre car je n’ai pas l’habitude d’en consommer. , Je viens de faire ces muffins, et je suis agréablement surprise. moule à muffins; caissettes; Quelques mots sur la recette. These healthy chocolate muffins are naturally sweetened, made with white whole wheat flour, and are so moist and delicious! Sans sucre/sans beurre. Et il est ravi bien sûr ! Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Fini de baver devant, vous allez à votre tour pouvoir les faire vous-même en suivant les directions en vidéo (pratique, non ?) Pour moi donc manger sain c'est savoir choisir ses ingrédients pour qu'ils soient meilleurs pour notre santé, et pas se restreindre pour perdre des kilos. ","Placer le tout dans un saladier puis ajouter l'oeuf, le sirop d'agave et l'huile d'olive. Dis-moi, puis-je remplacer les flocons d’avoine par quelque chose? À CONSOMMER: Before training Collation EMBALLAGE: 4 muffins par boîte. Ingrédients. L’odeur dégagée par la cuisson de ces muffins … Est ce qu’on peut remplacer la purée d’amande par la purée de noix de cajou? Lucie. Chacun de ces muffins healthy au chocolat et à la compote t’apportera moins de 90 calories. J’ai inventé cette recette de muffins healthy aux pépites de chocolat, je l’ai réalisée plusieurs fois, pour le plus grand bonheur de mes proches, jusqu’à trouver les dosages parfaits. Une recette bien gourmande chocolatée très appréciée par tous au moment du goûter ou tout simplement au petit déjeuner, les muffins double chocolat et noisettes torréfiées, une tuerie. Toutes les alternatives sont possibles du moment que le sucre raffiné est remplacé par un sucre naturel. Sorry, you have Javascript Disabled! Cette recette healthy rapide est parfaite pour toi si tu es un/une amoureux(se) de chocolat ! Banana muffins healthy aux pépites de chocolat. Je sais pas vous mais ici, j’ai décidé de limiter au maximum les goûters industriels pour mon fils. 120 g . Cependant attention au dosage, exemple le sirop d’érable sucre d ‘avantage que le sirop d ‘agave. oui c’est tout à fait possible . Préparation : Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). ","Enfourner pendant 30 \u00e0 35 minutes en baissant la temp\u00e9rature du four \u00e0 180\u00b0 \u00e0 mi-cuisson. Laisser totalement refroidir avant de démouler et déguster Conservation : à l'abri de l'air libre pendant 4 jours maximum. Cuisson 30 min. Vaporiser un moule de 12 Mélanger. Ajouter ensuite le son d'avoine, la farine de blé, la levure chimique et le sel. Sans sucre ajouté, sans beurre, et ultra moelleux. Placer la grille au centre du four. Incorporer le tout au mélange farine-pépites sans trop travailler la pâte. Les gâteaux sans beurre ni sucre ne sont en général pas très gourmands (normal me direz-vous) J’ai choisi du chocolat … They are 100% whole wheat, low fat, naturally sweetened, … Merci Lucie , merci pour ton message Alizée au plaisir . Qu’est ce que j’aime les gâteaux à la banane… en cakes, muffins, tartes et j’en passe, elles apportent un gout à la fois naturellement doux et sucré aux recettes. Recette de muffins aux pépites de chocolat sans sucre raffiné ni beurre, sans lactose ajouté. (et pour les enfants surtout ! Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Chemiser 12 moules à muffin de caissettes de papier ou de silicone. Hello Suzanne, la semi ca peut aller, et pour la purée par la poudre non car ce n’est pas du tout la même consistance , bonjour, j’adore ce genre de cake. Accord musical. Une quantité égale de farine supplémentaire? TOUS DROITS RESERVES (photos, textes, recettes). ","Ajouter ensuite le son d'avoine, la farine de bl\u00e9, la levure chimique et le sel. Muffins aux pépites de chocolat cuisine pour les enfants pépites de chocolat muffins chocolat goûter sans sucre sans beurre gâteau cuisine healthy. Son nom dit tout. Ustensiles. Conservation : dans un endroit sec à l'abri de l'air libre pendant 4 jours maximum. Eh ben ces muffins donnent le change !!! Dans un saladier, mélanger les œufs avec le lait, le sirop d'agave, la cuillère d'huile, ainsi que la purée d'amande. Est ce possible avec la purée d’amande mais pas blanche de nu3 ? Puis, ajouter les pépites de chocolat. Muffins healthy aux pépites de chocolat et flocons d'avoine. Vous pouvez cependant ajouter un sachet de sucre vanillé pour les becs sucrés. Je sais pas vous mais ici, j’ai décidé de limiter au maximum les goûters industriels pour mon fils. Dans cette recette mais en général également Ces muffins healthy au chocolat et à la compote sont prêts en seulement 15 minutes. Congélation possible. Bonjour, je n’ai pas de purée d’amandes. , Bonjour par quoi peut-on remplacer la purée d’amande ? TOUS DROITS RESERVES (photos, textes, recettes), (épeautre, noisettes, amandes, coco, avoine...). Si vous réalisez cette recette de muffins healthy, identifiez moi sur Instagram : @saindelicieux ou laissez moi un commentaire, ça fait plaisir Dans un saladier, mélanger la farine, les oeufs, le sucre, le sucre vanillé, la levure, et le sel. J’ai suivi la recette à la lettre en mettant du lait de soja. Placer la grille au centre du four. Une recette toute simple de muffins healthy aux pépites de chocolat. cassonade ou sucre blanc 120 . Bonjour, recette testée ! On adore. Cong\u00e9lation possible. Une gourmandise healthy qui ravira les gourmands. Saisissez votre adresse e-mail pour recevoir chaque nouvelle recette ;-) (gratuit et sans publicité). De délicieux muffins healthy aux pépites de chocolat ! "]}, 100% naturel : Le sirop d'agave nu3 Ainsi que la purée d'amandes blanches nu3 100% amandes. Placer le tout dans un saladier puis ajouter l'oeuf, le sirop d'agave et l'huile d'olive. Muffins aux pépites de chocolat (Healthy) mardi 20 octobre 2015. Muffins vegan aux pépites de chocolat Après de nombreuses petites photos de ces muffins vegan sur Instagram , je dévoile enfin la recette que j’ai utilisée ! Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Ajouter ensuite la farine, la levure puis le sel, mélanger vivement de nouveau, puis ajouter les pépites de chocolat. To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! Muffins XXL au chocolat, banane et noisettes : recette healthy ","Enfourner pendant 15 \u00e0 20 minutes selon les fours, \u00e0 la fin de la cuisson laisser refroidir avant de d\u00e9mouler. Merci beaucoup pour votre aide et délicieuses recettes! Ce blog est une vrai mine d’or. Merci pour cette recette qui va dorénavant faire partie de mes incontournables , Bonjour Sophie et merci pour ton retour c’est très gentil à toi Belle journée ! C’est Pépito… Chocolat!! Ces muffins healthy au chocolat et à la compote sont prêts en seulement 15 minutes. Avant tout merci pour tout ton partage j’utilise tes recettes depuis quelques mois maintenant je me régale ! Je n’ai pas de purée d’amande et je n’ai pas envie de la remplacer par de la banane dont je suis peu fan. Quelle autre alternative me conseillez vous pour la remplacer? Si vous aimez les desserts peu sucrés, cette recette de Mini Muffins est faite pour vous ! Une recette toute simple de muffins healthy aux pépites de chocolat. M\u00e9langer quelques secondes. Si vous réalisez cette recette de muffins healthy, identifiez moi sur Instagram : @saindelicieux ou laissez moi un commentaire, ça fait plaisir Chemiser 12 moules à muffin de caissettes de papier ou de silicone. Recette simple et facile à faire ! Muffins banane et pépites de chocolat hyper moelleux, sur la base du Banana bread classique. Quelques mots sur la recette. Merci, bonjour peut-on remplacer la farine de blé par une d’épautre intégrale, Bonjour, je pense que cela trop compact :/, Trop trop bonne recette, les muffins sont une pure délice merci. Laisser tièdir dans les moules pendant 5 minutes, puis sortir les muffins et les laisser refroidir complètement sur une grille. 28 juin 2019 - Découvrez le tableau "Muffins pepite chocolat" de Christiane Sablon sur Pinterest. Bonjour Tatiana, par de la compote de pommes A bientôt, Lucie, Muffins testés et approuvés par toute la famille ! Ils sont hummm……, Merci beaucoup pour ton gentil message A bientôt . Enfourner pendant 15 à 20 minutes selon les fours, à la fin de la cuisson laisser refroidir avant de démouler. 125 g . 2021 - Une recette de muffins healthy aux pépites de chocolat. Merci beaucoup, hello oui bien sur et ça pour toutes les recettes c’est la même chose , Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Sans sucre/sans beurre. Huiler légèrement des moules à muffins si nécéssaire puis verser la pâte aux 3/4. --> -15% sur votre commande de produits nu3 avec le code promo HFCREATION ! Muffins Ananas chocolat. Arroser avec quelques gouttes de jus de citron pour \u00e9viter que la pur\u00e9e noircisse. Préparation 15 min. Puis-je remplacer la purée d’amande par de la poudre d’amande ? Bonjour Ma Recette. 13 janv. ","Conservation : dans un endroit sec \u00e0 l'abri de l'air libre pendant 4 jours maximum. J’ai inventé cette recette de muffins healthy aux pépites de chocolat, je l’ai réalisée plusieurs fois, pour le plus grand bonheur de mes proches, jusqu’à trouver les dosages parfaits. Merci bonne journée, Bonjour, oui c’est tout à fait possible belle soirée , Bonjour, J’ai opté pour de la compote de pomme SSA pour ma pâte. Des muffins, c’est bon. These Healthy Chocolate Muffins have set a new standard against which all future chocolate muffin recipes will be measured. M\u00e9langer jusqu'a l'obtention d'une consistance homog\u00e8ne avant d'ajouter les p\u00e9pites. Le Muffin Pépite de chocolat protéiné est idéal pour une collation protéinée ou un encas plaisir dans la journée. chocolat 100 . Muffins aux pépites de chocolat cuisine pour les enfants pépites de chocolat muffins chocolat goûter sans sucre sans beurre gâteau cuisine healthy. Yield 12 muffins … To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! Que pensez vous de rajouter du cacao en poudre dans la pâte pour plus de gourmandise? Mélanger quelques secondes. Dans un bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel. Merci d’avance. moule à muffins; caissettes; Quelques mots sur la recette. Personnellement, j’opte généralement pour un carré de chocolat noir 70% ou des pépites de chocolat. Mhhh… de délicieux petits muffins aux pépites de chocolat qui oh combien me rappellent mon enfance j’espère vous faire voyager avec cette recette sans sucre raffiné ni beurre , {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Muffins aux p\u00e9pites de chocolat","author":{"@type":"Person","name":"lucie brisotto"},"datePublished":"2020-05-03 17:15:29","image":"https:\/\/www.healthyfoodcreation.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/montage-recette-10.jpg","description":"","recipeYield":"8 muffins","prepTime":"PT10M","cookTime":"PT18M","recipeIngredient":["3 oeufs","160 g de lait v\u00e9g\u00e9tal ou non ((\u00e9peautre, noisettes, amandes, coco, avoine...))","50 g de sirop d'agave ou miel ((lien en bas de la recette))","1 c\u00e0s d'huile d'olive ((ou coco, noisette))","55 g de pur\u00e9e d'amande blanche ((ou autre pur\u00e9e d'ol\u00e9agineux))","190 g de farine de bl\u00e9 (t-45 \u00e0 t-80)","6 g de levure chimique","1 pinc\u00e9e de sel fin","60 g de p\u00e9pites de chocolat 60%"],"recipeInstructions":["Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180\u00b0. Enfourner pendant 30 à 35 minutes en baissant la température du four à 180° à mi-cuisson. Partager Tweet Sauvegarder E-mail Portions 1 portion Quart (0.25 portion) Demi (0.5 portion) Par défaut (1 portion) Double (2 portions) Triple (3 portions) Préparation 10 mins Cuisson 10 mins Temps total 20 mins LA BOUTIQUE : MES LIVRES PAPIERS (RECETTES INÉDITES), Mini muffins coco-choco sans sucre raffiné ni beurre, Dessert St Valentin : soufflés au chocolat healthy et faciles, MENTIONS LEGALES - POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE. Une recette simple et rapide qui ne rate jamais ! Merci, Bonjour, Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de sucre en poudre mais du sirop d’agave. Merci beaucoup, Bonjour, oui mais le résultat ne sera pas le même , Bonjour Cette version du classique muffin aux pépites de chocolat se cuisine en un rien de temps et se présente, aussi, en version sans gluten. J’ai opté pour de la compote de pomme SSA pour ma pâte. farine 300 . These Healthy Chocolate Muffins have set a new standard against which all future chocolate muffin recipes will be measured. Qu’est ce que j’aime les gâteaux à la banane… en cakes, muffins, tartes et j’en passe, elles apportent un gout à la fois naturellement doux et sucré aux recettes. A bientôt? Pour personnaliser vos muffins healthy, il vous suffit de rajouter, avant d’enfourner les muffins, des ingrédients sains que vous aimez afin de les rendre encore plus gourmands! Car je n’ai que celle la ! M\u00e9langer \u00e0 l'aide d'un fouet. Saisissez votre adresse e-mail pour recevoir chaque nouvelle recette ;-) (gratuit et sans publicité). Lentement ajouter le beurre et continuer à mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Faire cuire au four préchauffé à 190°C (thermostat 6-7) pendant 25 minutes. Compote? Le chocolat et moi, une grande histoire d’amour que je ne vais pas vous raconter une énième fois, vous la connaissez déjà je pense. Voir plus d'idées sur le thème Gâteaux et desserts, Recettes de cuisine, Recette dessert. Prep: 15 minutes Cook: 22 minutes Total: 37 minutes. Quel est le chocolat noir que vous utilisez svp? ","Dans une assiette, \u00e9craser les bananes \u00e0 l'aide d'une fourchette afin de les r\u00e9duire en pur\u00e9e. La recette Muffins aux pépites de chocolat. Merci pour votre recette et bravo pour votre site, j’adore !! Vous pouvez cependant ajouter un sachet de sucre vanillé pour les becs sucrés. Il y a quelques mois j'avais écrit un article exposant mon avis sur la mode du "healthy lifestyle" (pour le lire c'est ici). Merci pour cette super recette , Bonjour, peut Ont remplacer le sirop d’agave part du miel ? 3/4 Poignées de pépites de chocolat Muffin Avoine Chocolat Recette Gateau Light Muffins Pepite Chocolat Gâteaux Et Desserts Idée Repas Healthy Gâteau Healthy Recette Cookies Fondant Cookies Recette Idée Recette Légère Le chocolat et moi, une grande histoire d’amour que je ne vais pas vous raconter une énième fois, vous la connaissez déjà je pense. They are 100% whole wheat, low fat, naturally sweetened, and—despite what you are thinking after reading that suspiciously nutritious sentence—they are so moist, rich, and brownie-like, we’ve been eating them for dessert. Le voici, le voilà le muffin PépitoChocolat. 120 g de flocons d’avoine; 170 g de compote de … Mélanger jusqu'a l'obtention d'une consistance homogène avant d'ajouter les pépites. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Faire chauffer le four à 180°C, thermostat 6.